训练作息形成了鲜明反差。拉莫斯日常饮食管控严格，作息和训练计划一丝不苟。他坚持间歇性断食，每次结束俱乐部训练后，还会在家中健身房加练，常常分享自己高强度健身的日常。效力巴黎圣日耳曼时期，他更是在夏休归队后立刻开启高强度加练，全力备战球队的季前备战，自律程度远超常人。拉莫斯也坦诚聊到了自己与酒精的关系，明确表示饮酒从来不是自己的生活常态：“我偶尔会出去玩、放松一下，但23岁之前我滴酒不沾。只有生日、
讯 近日，前皇马队长拉莫斯在接受知名博主伊拜·利亚诺斯的专访时，他首度曝光了自己的童年绰号。拉莫斯笑着向这位知名博主透露：“我小时候大家都叫我‘蛋黄酱’，因为我对蛋黄酱简直痴迷到上瘾。吃汉堡的时候，我会反反复复不停地加酱。再加上我留着胡子和络腮胡，沾满酱的样子活像圣诞老人。”这番接地气的吐槽，让大家看到了赛场聚光灯之外、最生活化的拉莫斯。极致热爱蛋黄酱这个小小的个人嗜好，也和他极度自律的饮食、训练
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